JAMA:首次证实!20万人队列发现,健康的生活方式可以一定程度抵消遗传的痴呆风险...

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知乎上有有4个多多 疑问:“亲戚朋友家有老年痴呆症的老人是种怎么才能 才能 的体验?”一群人回答,一现在开始英语 英语 ,痴呆老人会犯某些很可爱的错误,像小孩一样,其实还挺有趣的。那我慢慢的,病情也能 重,直至最后生活完整性也能自理,后能 人24小时不间断地陪护,对于家属来说,真的是左右为难,心力交瘁,难以为继。

不同于癌症或某些疾病,将会也能 好的治疗土办法,在某些疑问的回答里,奇点糕也能 找到一例含晒 喜悦的“战胜了疾病”的描述,每有有4个多 回答里都充满了家属的累,疲惫和绝望。这要是痴呆症患者家庭的真实写照。

图片来源:Association for Psychological Science

治疗上暂时行不通语句,就只好从预防上下手了。亲戚朋友知道,无论是阿尔茨海默氏病还是某些痴呆亚型,遗传因素和中活土办法都对发病风险有某些影响。

遗传风险大概是比较慢改变的,但生活土办法很容易,英国埃克塞特大学研究人员发表在JAMA上的研究就表明,即使遗传风险高,要是要怕,良好的生活土办法可也能将患痴呆症的风险降低32%!但将会遗传风险高还不节制,生活土办法不健康语句,患痴呆症的风险比遗传风险低,生活还健康的人那我要高出183%[1]!

研究人员表示,据亲戚朋友了解,这是第有有4个多 分析通过健康的生活土办法也能多大程度上抵消痴呆症遗传风险的研究[2]

研究人员选折 了英国生物银行研究中1000岁以上,入组时也能 认知障碍或痴呆症的196383名志愿者,志愿者们在10006年到2010年间入组,总爱 随访到2016年或2017年。研究人员对志愿者们的生活土办法进行了评分,生活土办法含晒 吸烟、体育运动、饮食和乙酸摄入。

根据某些表格,一项计1分,总分4分,得分在3-4分的为健康生活组,2分的为一般生活组,0-1分的不健康生活组。

另外,研究人员也根据痴呆症相关遗传突变对志愿者们进行了多基因风险评分,同样分为风险高中低有有4个多 组。

整体来看,68.1%的志愿者属于健康生活组,23.6%属于一般生活组,8.2%属于不健康生活组。20%多基因风险评分高,1000%风险评分中等,20%风险评分低。

在随访期间,共有1769名志愿者被诊断为痴呆患者,毫无疑问,高遗传风险组志愿者患痴呆症的比例明显高于低风险组(1.23% vs. 0.63%),风险增加了91%。而不健康生活组志愿者患痴呆症的比例也明显高于健康生活组(1.16% vs. 0.82%),风险增加了35%。

图片来源:pexel.com

将会把某些个多多 因素结合一下会为社 在么在样呢?在既是高遗传风险又生活不健康的志愿者中,有1.78%患了痴呆症,而遗传风险低又健康生活的志愿者中则仅有0.56%,那我一对比,前者的风险增加了183%之多!

最后研究人员计算了一下,高遗传风险的志愿者,将会改变一下生活土办法,可也能让风险降低呢?答案是可也能!和中活不健康的志愿者相比,生活健康的志愿者痴呆症风险下降了32%,在奇点糕看来呢,某些风险的下降可真不算少了。

另外根据研究人员的分析,遗传风险和中活土办法在痴呆症的风险上也能 相互作用,这说明它们是有有4个多 独立的风险因素,无论遗传风险怎么才能 才能 ,健康的生活土办法都也能降低痴呆症风险。

其实过去将会有某些研究发现了健康的生活土办法也能降低痴呆症风险的机制,同类降低氧化性损伤、抗血栓、抗炎和增加脑血流量等。

图片来源:pixabay.com

不过,研究人员也提出了某些研究的局限性,包括研究入组的志愿者有的是欧洲血统,遗传风险上与某些种族的人位于差异,生活土办法是志愿者个人报告的等等。

某些某些也能 参与研究的研究人员也提出了某些小疑问,像是研究中也能 考虑慢性疾病与否 会对痴呆症的风险造成影响某些点。但总的来说,亲戚朋友对某些研究的结果有的是比较认可的[3]。

英国阿尔茨海默氏病研究中心的主任Carol Routledge博士就表示[3],其实有证据表明,对于痴呆症,亲戚朋友是可也能采取土办法来预防,降低它的发病风险的,要是调查显示,也能34%的人认为这是真的。

毫无疑问,遗传因素在阿尔茨海默氏病中发挥着重要作用,要是,总有那种努力改变了但仍然还是躲不过病魔的清况 位于,但亲戚朋友在无法改变遗传因素的清况 下,还是应该坚持改善生活土办法,尽将会地降低痴呆症的风险。

参考资料:

[1] Lourida I, Hannon E, Littlejohns TJ, et al. Association of Lifestyle and Genetic Risk With Incidence of Dementia. JAMA. Published online July 14, 2019. doi:10.10001/jama.2019.9879