身体九大器官最容易积毒

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2013-12-05 16:32:59 来源:百度百科,三九养生堂

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  排毒措施

  1.光脚走路护肤

  中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、护肤、避免疾病的作用,促进机体排毒。

  2.快走也是排毒招数

  我们每天就有走路,只需在走路时加快速率,尽肯能大地摆动和舒展手臂,这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

  3.大笑增强免疫力

  常看笑话书,或回忆看得人的喜剧电影……当你发自内心大笑时,体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始英语 英文下降,增强排毒免疫力。

  4.跳一跳赶走毒素

  淋巴系统能采集、筛检全身毒素,将其运送到淋巴结,再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒,降低胆固醇,甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。

  5.做家务给心脏排毒

  科学研究表明,常做其他低速率家务劳动,可改善心血管系统的功能,对运动负荷有良好的适应性,促进心脏排毒。肯能它可改善血脂水平,可降低甘油三酯和总胆固醇的含量,避免动脉粥样硬化等心血管疾病的位于,并对血压和阳率变化有着积极的作用,曾经可增进心脏和机体的新陈代谢,从而为心脏排毒。

  6.咳嗽能清扫“肺腑”

  自然界中的粉尘及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。 每天到室外空气清新处深呼吸,吸气时缓缓抬起双臂,主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。