冬季寒冷干燥 这些食物对皮肤好

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2016-11-200 09:15:55 来源:

  冬天是女人女人男人休养生息的季节。女人女人男人以血为本、阴含有阳,细腻的皮肤、丰满的身材都离不开良好的营养。意味分析冬季天气干燥,汗液和油脂分泌功能抑制,皮肤缺水少油,失于滋润,出先干燥、皱纹,甚至地处皲裂。为啥会 能在干燥环境下吃出水嫩皮肤呢?

  推荐三样食材:须要选用食用蜂蜜、猪皮和黑芝麻。

  蜂蜜

  蜂蜜含有有各类丰沛 的生物活性物质,能改善皮肤的营养,有效缓解冬季皮肤干燥缺水少油的状况,使皮肤在干燥的冬季里依然保持嫩嫩的光滑。很久 蜂蜜中还含有锌、铁、钙、镁、钾等多种为人体健康美容所必需的微量元素,很久 无缘无故食用蜂蜜可使人缓衰老,面如桃花。

  猪皮

  猪皮《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”.现代研究发现,猪皮含有有多量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量,处理皮肤缺水,保护皮肤的弹性,预防皮肤松弛和皱纹的出先。

  黑芝麻

  黑芝麻含有有丰沛 的胡萝卜素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。芝麻含有有丰沛 的胡萝卜素E、不饱和脂肪酸,能滋补养颜。

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