意想不到步行有这么多的惊人效果

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2014-10-12 09:37:38 来源:

  九、减少五脏疾病:五脏六腑需用运动,已经 不运动,自然就硬化而得病,怎么让 ,步行可不需用增强消化腺的分泌功能,有利于胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,全都全都疾病自然就治愈。

  十、治愈三高:前几年,我有三高,医生们开了全都全都药方,但必须大的效果,已经 ,有位医生说,减肥能治三高,给你时候开始 走路,3个月减了四十斤,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症全部都是良好的作用。

  十一、精神快乐:藏医学讲,定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,步行能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里必须垃圾,气血通畅,人会愉快

  十二、体形美丽:人美不美与血性有直接关系,人的血里必须垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。怎么让 ,步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

  

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  十三、增强肾功能:人这种懒惰,太多我活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩,怎么让 ,肾供血不足英文,肝血就不足英文;肝血不足英文,心血就不足英文,就时候开始 生病了。为了治病吃药。,增加肾的负担,步行能减少吃药,从而增强肾的功能。

  十四、大脑清晰:前几年,我几乎全部都是出去,待在你家看书,写文章,我的大脑全都全都全都清晰,已经 步行时,接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了我的学习和修行。

  十五、增强视力:我看书,打电脑,发微信必须来太多,我的视力退化了,据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持有好有几个 多多月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。给你试验,嘴笨 有帮助。

  十六、延年益寿:海拔四千以可不需用够活到九十五岁的人是很稀少的,原本我遇到好有有几个九十五岁以上的老人,我与要我们要我们要我们要我们探讨时,要我们要我们要我们要我们要我们要我们每天共要要走十公里路。已经 ,我明白,生命在于运动的意思,步行是这种静暗含动、动暗含静的健身土土办法 ,可不需用缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,原本寿命自然延长。

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